《潛意識的力量》

《秘密》、《吸引力法则》等书的思想源头！ ★过去四十几年来最受推崇的励志书★自1963年在美国出版以来长销不辍★翻译成多国语言，已成为潜能开发书中的经典 　　生命应该是一场冒险…… 　　生命应该要充分实现抱负。生命不应该只是为求生存而已。但世上有太多男男女女为了求生存而深陷日常的琐碎事务，根本无法细细品味活著的美好。其实只要透过方法，你就能够改变现况，因为每个人的内在都有一股无穷的力量，只要懂得释放它、运用它，就能达到心想事成的境界，实现自己的梦想人生。 　　这就是墨菲博士所提倡的「潜意识的力量」运动，许多理念如今被称为「吸引力法则」，实则早在近半个世纪以前，墨菲博士就因提出这些理念而成为人类潜能运动的灵魂人物，开启了美国好几个世代的励志作家与演说家。 　　本书是墨菲博士最经典之作，出版后热销全球，且四十几年来长销不坠。书中分析了心智的运作法则、意识与潜意识的交互作用、如何发掘潜意识的智慧与力量，同时还提供了许多有技巧的训练，无论你是想要获得健康、快乐、自由、财富、智慧、成功……都可以从这本书中获益无穷！ 作者简介 约瑟夫．墨菲Joseph Murphy 　　1898年生於爱尔兰科克郡，从小就读於耶稣会神学院，准备当神职人员。十八、九岁时开始质疑耶稣会的传统天主教教条，决定要体验人生，遂离开传统封闭的爱尔兰前往美国。起初到处打零工，后在半工半读下成为合格药剂师。二次大战爆发后，在军中的医疗单位服务，期间重燃对宗教的兴趣，广泛阅读各种宗教典籍。战后游历世界各地，并到各大学上课，探究宗教与思想的奥秘，更因对东方古老宗教著迷而远至印度取经，并曾对《易经》和神通等超意识能力下过很深功夫。 　　回到美国后，墨菲立志成为神职人员，但因他的理念与大多数基督教会相牴触，於是自己在洛杉矶成立教会，不久信众就愈来愈多，最后更有其他教会加入他一起成立了基督科学会。随著来听他讲道的人愈来愈多，连租用大礼堂也仍场场爆满，他开始在电台节目中讲道，并把演讲录制成卡带，使他的理念传播得更远。不论在神秘学、心灵动力或新思想运动方面，他都已成了世界知名的权威。墨菲殁於1981年12月，他毕生写过三十本书，其中1963年出版的《潜意识的力量》最为知名，在全球广受读者欢迎，堪称潜能开发书籍中的经典。 译者简介 朱侃如 　　中兴大学外文系毕业，美国天普大学新闻硕士，曾任报社和杂志记者、专栏、资深撰述，现为自由撰稿人和翻译，译有《女性主义》、《坎伯生活美学》、《神话》、《千面英雄》、《维根斯坦》、《哭喊神话》、《权力与无知》、《焦虑的意义》、《为什麼要自杀？》、《荣格心灵地图》等书。 名人推荐top 　　李咸阳（命理作家）周介伟（「光中心」主持人）张德芬（身心灵作家） 　　黑幼龙（卡内基训练大中华区负责人）潘恒旭 （旭创意有限公司总经理） 　　刘树崇（美商亚洲美乐家有限公司大中华区副总裁暨台湾分公司总经理） 　　力量推荐！ 　　「这是五十年前的《秘密》版本，书中精彩的实际案例与方法，让您惊叹也将教您如何启动人生的神奇万能“自动驾驶系统” ---潜意识！」 －周介伟 　　「潜意识的力量无远弗届。我愈是深入研究心灵层面，就愈见识到潜意识的强大力量。这本以浅显的语言谈论、阐释潜意识的书，是我们都需要好好研读的。……」 －张德芬 　　「若是您从古今中外有点成就的人士中，您会发现一个有趣的共同点，那就是他们在发迹之前，都曾经下定决心摆脱穷困……要在短暂的生命中活得精采，创造价值，对社会做出贡献的话，不可不运用与重视潜意识的力量。」 －刘树崇 详细资料top 丛书系列：Magic 规格：平装 / 336页 / 25K / 普级 / 单色印刷 / 初版 出版地：台湾 目录top 序　你是生命的大赢家吗？引言 把奇迹带进你的生命中 第一章 内在黄金屋　第二章 心智的运作　第三章 潜意识的奇迹力量第四章 古代的心理疗法　第五章 现代的心理疗法　第六章 心理疗法的实用技巧　第七章 潜意识有生命优先的倾向　第八章 如何能够心想事成　第九章 利用潜意识的力量致富　第十章　你有权享有富财　第十一章　潜意识：你成功的好夥伴　第十二章　科学家与他们的潜意识　第十三章　潜意识与睡眠的奥妙　第十四章　潜意识与你的婚姻　第十五章　潜意识与你的幸福　第十六章　潜意识与和谐人际关系　第十七章　潜意识与宽恕　第十八章　以潜意识去除心理障碍　第十九章　以潜意识去除恐惧　第二十章　如何永保年轻 序top 序 你是生命的大赢家吗？ 　　生命应该是一场冒险。生命应该要充分实现抱负。生命不应该只是为求生存而已。但是，世上的男男女女大多为了求生存而深陷於日常的琐碎事务，根本无法细细品味活著的美好。 　　造物主为我们所安排的喜乐与富足，大多数人只能体会其万分之一。然而，只要透过方法，每一个人都能改变现况，为生命重新注入活力。 　　墨菲博士是「潜意识的力量」运动的发起人，这个运动至今已被许多国家的哲学家、心理学家、神职人员、作家采用；墨菲博士帮助了全球成千上万的男男女女，从原本无聊、乏味、时而疲惫不堪的存在中脱困，重新获得有生气、有意义、有价值的人生。 　　在这本影响深远的书中，墨菲博士将古老的灵性智慧与具扎实科学基础的分析相结合，用来解释潜意识心智对人的影响。他也分享了简单实用、已证实有效的练习，这些练习能够将心智转化成改善日常生活的强大工具；加上激励人心的真实成功案例，这本书可说是一部珍贵的「心智使用指南」，为读者解开下列各种领域的「必胜秘招」： 　　＊　建立自信　　＊　改善健康　　＊　发展友谊，加强与家人、同事、朋友的现有人际关系　　＊　获得渴望已久的升迁、加薪或肯定　　＊　让婚姻或伴侣关系更坚固　　＊　克服坏习惯，培养好习惯 　　墨菲博士是神职人员，因此书中经常提到《圣经》，不时引述新、旧约《圣经》的内容。不过，他也指出，他所阐述的原则理并不局限於哪一种信仰或宗教，而是普世共通的真相。他的立论基础是古今中外伟大先知、神学家、哲学家的思想和观念，因此今日的读者不管来自什麼样的灵性背景，这些原理都适用於他们。 　　本书是墨菲博士一生所有作品的合法保管人「墨菲基金会」（Murphy Trust）唯一授权出版的《潜意识的力量》修订本。在这个新版本中，墨菲博士所要传递的讯息仍旧以他自己的话来呈现，一些小幅度的修订则是为了让二十一世纪的读者更易於阅读。例如，本书中所引述的《圣经》句子较长，是出自一九七○年牛津大学出版的《新英文圣经》（The New English Bible），取代了原来出自《钦定英译本圣经》（King James Bible，一六一一年由英王詹姆斯一世钦定）的引文。此外，在原书的素材之外，每个章节都加入墨菲博士已出版或未出版作品中的摘言，来强调该章节所阐述的重点。 　　带著开放的心胸来读本书吧！墨菲博士的观点不是什麼艰深的理论，只是把经真实生活案例验证的古老智慧发扬光大。已有无数读者把这些原理应用到生活中，而学会如何成为生命的大赢家。 　　好好的读，好好的学，好好的应用，你也可以让生命变得更美好。 亚瑟．培尔（Arthur R. Pell）（本文作者为本书英文版编订者） 前言 把奇迹带进你的生命中 　　我曾见过发生在世界各地各行各业男男女女身上的奇迹。当你开始运用潜意识的神奇力量时，奇迹也会发生在你身上。本书的目的是要告诉你，你的惯性思考和你心中的意像，会模造、形塑、创造你的命运。因为一个人的潜意识怎麼思考，他就会如其所想。 　　你知道答案吗？　　为什麼有人悲伤，有人快乐？为什麼有人欢喜而成功，有人却贫穷而悲惨？为什麼有人成天活在恐惧和焦虑之中，有人却充满自信、信念坚定？为什麼有人拥有漂亮的豪宅，有人却住在破屋中挣扎求生？ 　　为什麼有人做人很成功，有人却很失败？为什麼这位讲演者卓越出色、大受欢迎，另一位却表现平庸、没有听众缘？为什麼有人可以在自己的专业领域里成为人才，有人却劳碌大半辈子一事无成？ 　　为什麼有人得了所谓的不治之症却仍旧能够痊愈，而有人却没有这麼幸运？为什麼这麼多善良仁慈、信仰虔诚的人，身心却受到诅咒而吃尽苦头；而有那麼多不道德、没有宗教信仰的人，反而又成功、又有钱、又健康长寿呢？为什麼有人婚姻幸福美满，有人的婚姻却不快乐又充满挫折呢？ 　　在你的意识和潜意识心智的运作里，对这些问题会有答案吗？ 　　当然有的。 　　我写这本书的理由　　我之所以会提笔写这本书，就是因为很想跟大家分享对上述问题以及其他许多类似问题我所发现的答案。我尽可能以最简单明了的语言，来解释我们心智伟大的根本事实，我相信我们绝对可以透过日常用语来解释生命和心智的根本法则。你会发现本书的书写语言，就跟你在报纸和杂志上看到的用语一样，也和你在职场、家中、日常生活里会用到的语言没什麼不同。 　　我强烈建议你在读了本书之后，把书中所叙述的技巧应用出来。如果能够这麼做，你将掌握一股奇迹力量，让你摆脱困惑、痛苦、忧郁、失败等等，这点我绝对有信心。这股力量也将解决你的难题、引领你到你真正所属的地方、让你从情绪或肢体的束缚中脱困，从此踏上通往自由、幸福和平静的康庄大道。 　　来自潜意识心智的这股奇迹力量能够治愈你的病痛，让你生气蓬勃、充满力量。一旦学会运用这股内在力量，你就可以打破恐惧的牢狱之门，进入一种犹如神之子般光荣自由的生命。 　　释放内在的奇迹力量　　潜意识力量的最有力明证永远是个人亲身的疗愈经验。多年前，我运用自己潜意识内的疗愈力量治愈了身上的恶性肉瘤，因为这个力量曾经创造了我这个人，也持续维护、掌管著我所有的维生功能。 　　我会在书中详细说明我所运用的技巧，我有把握这个技巧能够让大家相信长驻在我们每个人潜意识深处的无穷的「疗愈性存在」（Infinite Healing Presence）。感谢某位医生前辈友人的建言，让我突然意识到，这个制造了我所有器官、模造了我的身体、启动了我的心脏的创造性智慧，自然有能力治好它自己的杰作；诚如古谚所云：「医生包扎伤口，治好伤口的则是神。」 　　祈祷有技巧，奇迹就发生　　所谓祈祷技术（scientific prayer），就是把心智在意识层次和潜意识层次的和谐互动，有技巧地导向某个特定目标。本书将教导你如何有技巧地开发内在无穷的力量，让你得到生命中真正想要的东西。你如果渴求更幸福、更圆满、更丰富的生活，现在就开始运用这个奇迹力量来让事情发展得更顺利、来解决你生意上的难题、来让家庭关系更加和谐。 　　一定要把这本书一读再读，你会了解这种神奇力量如何运作，也会知道如何挖掘自己内在所蕴藏的灵感和智慧。学会加深潜意识的印象的简单技巧，遵循书中的科学方法来开发你内在永不耗竭的储藏库，带著情感仔细地、真诚地读这本书，自己去验证这本书会带给你的惊人助力，它可能将是你生命的转捩点---我相信一定是这样。 　　每个人都可以祈祷　　你知道要如何祈祷才能奏效吗？祈祷是不是你每天必做的功课？你这麼做有多久了？在紧急、危险或有困难的时候，在病中或死亡随伺在侧时，祈祷自然涌现。 　　看一看电视新闻，世界各地每天都有人在为得了不治之症的孩子祈祷、为国与国之间的和平祈祷、为深陷矿坑的工人祈祷。不久我们还会听到新闻报导说，这些工人脱困之后透露，他们在等待救援时也都一直在祈祷。 　　在面临危难之际，祈祷无疑是会一直陪伴你的帮手。但是，何必等到面临危难才让祈祷成为你生活中有建设性而不可少的一部分呢？每当有人的祈祷戏剧性地得到回应，往往会成为报纸的头条新闻，这些事件也是祈祷确实有效的见证。但是，孩子们小小心愿的祈祷、饭前感谢主赐给我们食物的例行祷告、个人寻求与神合而为一的虔诚祈祷，这些性质的祈祷又会如何呢？ 　　我的工作跟人有许多的接触，促使我去研究各种不同的祈祷方式。我自己已经体验过祈祷的力量了，我也跟许多因为真诚祈祷而受益的人交流过、工作过，我发现最大的问题往往是如何让别人知道该怎麼祈祷才好，身陷难题的人往往无法理性地思考、行动，他们被难题冲昏了头，阻碍了他们倾听、理解的能力，他们需要的是容易遵循的公式，是简单具体而又明显可行的模式。 　　让祈祷成为日常生活　　本书的独特之处就在脚踏实地的实用性，你可以在书中找到简单、有用的技巧和公式，让你轻松自在地运用到日常生活当中。我向世界各地的男男女女都传授过这些简易的方法。 　　你将学到为什麼自己祈祷了半天，得到的却是反效果。来自全球各个角落、成千上万的读者也都问过我这个问题：「为什麼我一再祷告，就是得不到回应？」在本书中，你将会知道这个常见抱怨背后的问题到底是什麼。还有许许多多加深潜意识印象的方法，以及让祈祷得到正确回应的技巧，都让本书非常难得，也是你遇到困难时永远的好帮手。 　　你相信什麼？　　跟多数人所想的恰恰相反，让祈祷奏效的并不是你相信什麼，祈祷有回应是由於潜意识回应了你心中的画面或想法所致。这就是信念法则，也是全世界所有宗教背后的秘密运作法则，其中隐藏著所有宗教的心理真相。 　　不论是佛教徒、基督教徒、穆斯林、犹太人，尽管各自的信仰有极大差异，他们的祈祷都有可能得到回应。怎麼会这样呢？答案是：祈祷会得到回应并不因为哪个教条、哪种宗教、教派、仪式、公式、咒语、祭拜牺牲或祭品等等，而纯粹只在於当事人对他所祈祷事物所抱持的信念、心理上的接受度以及感受性。 　　生命的法则就是信念法则，而信念可以简单地概括为你心中的念头。一个人怎麼想、怎麼感受、怎麼相信，他的身、心和周遭状态亦复如是。如果能够了解自己在做什麼、为什麼这麼做，那麼在这种了解上发展出来的技巧和方法，就能够帮助你建立一个能够体现生命中所有美好事物的潜意识心智。基本上，祈祷得到回应，就是心愿得以实现。 　　心愿就是祈祷　　每个人都想要活得健康、幸福、安定，拥有一颗平静的心和真实表现的生命，但是，有多少人能够达成这些目标呢？最近，有一位大学教授这麼向我坦承：「我知道我如果可以改变自己的心理模式，重新定位我的情绪生活，我的心脏问题就会改善许多；我真的知道。问题就在，我不知道任何技巧、步骤或运作方法。我的心思在许多问题上面来来回回地绕圈圈，我觉得很郁闷、很不快乐、很挫败了。」 　　这位教授的心愿是拥有完美的健康，他欠缺的是心智运作方式的相关知识，要如愿以偿，他需要的正是这种知识。这位教授在勤练本书所叙述的疗愈方法之后，已经变得健康完整了。 　　时间是全人类共通的心智　　潜意识的奇迹力量早在你我诞生之前、早在任何教会或国家出现之前，就已经存在了，生命伟大而永恒的真理和原则，比任何宗教都还要来得早。正是因为这种想法，我强烈建议你在接下来的章节里，好好去掌握这个神奇、魔力般的转化力量。这个力量可以愈合你的身心创伤，可以让受制於恐惧的心重获自由，可以把你从贫困、失败、痛苦、匮乏和挫折之中完完全全地解放出来。 　　你只要在精神上、情绪上和你希望去体现的「美好」结合在一起便可以了，潜意识里的创造力量就会依此作出回应。今天就开始这麼做吧！让奇妙的事发生在你的生命之中！持续不间断地这麼做，终有一天，你的世界会曙光乍现、阴霾尽散。 　　潜意识是一间暗房　　你的潜意识是一间你专属的大暗房，是「冲洗」出你的外在生活的秘密处所。 　　因此，塑造出你这个人的，并不是你的名字、你的穿衣风格、你的父母、你的邻居、你开的汽车……你是在这间地下暗房里一张图像接一张图像地冲洗出来、在光与影的组合下逐渐成形的信念。从道德的层次来看，你的潜意识完全客观中立，任何习性不论你本人或这个世界认为是善是恶，它都乐於当作适宜的模式。这就是为什麼当我们无意中把负面思维丢进潜意识这个内在暗房时，一而再、再而三，我们总是无限惊讶地看到这些黑暗思想在我们的日常生活和人际关系中展现出来。事实上，发生在我们身上的事情，几乎没有一件不是我们自己以这种方式创造出来的。 　　想要改变你的世界，你必须由内而外、彻底改变自己的心智。不过，你如果能接受暗房这个概念的话，你会发现改变的过程并不会给你带来任何情绪困扰；当你抱持这样的念头，改变生命就不会是痛苦的挣扎。毕竟只是以新图像取代心中原有的图像，又需要耗费多少力气呢？这一层了解意味著你可以开始轻轻松松地往正向改变自己。 　　你或许会很惊讶，从你小时候便灌输给你的所有信念和倾向，至今仍旧存在你的心中，仍旧有力量在你的生命中化现出来、对你造成影响。每个人多少都会有一些自以为早已忘光的信念和想法，这些信念和想法可能来自幼年时期，长大后一直藏匿在潜意识这间暗房的深处。知道了这一点后，你大概就很清楚为什麼应该是为你的想法重新「冲洗」出一张健康新画面的时候了。 　　譬如说，你如果相信太靠近电风扇会吹得脖子变僵硬，你的潜意识包管就会让你的脖子变僵硬。让你脖子不舒服的并不是电风扇的转动，那只不过是无害的分子能量以高频率在旋转罢了；罪魁祸首是你的错误信念，风扇本身不会害人。 　　你如果因为办公室内有人打了一个喷嚏，便害怕自己因此得了感冒，你的恐惧就会成为自己心中的行动，去创造出你所期望、害怕而深信不疑的事物来。你会注意到办公室里的其他人并没有染上感冒，因为他们不相信这一套，他们相信自己是健康的。 　　诚如圣经中约伯所说：「我所惧怕的临到我。」 　　另一方面，你认为神奇的疗愈力量从何而来？就是来自同样的潜意识心智！你如果将你的暗房填满伟大的真理，你的外在图像就会如是反映。潜意识会接受这些真理，你就会在潜意识无法克制的驱使之下，自然地康复、平静下来。正如你吃下苹果，苹果会转换成你的血肉一样，你潜意识里的想法，也同样会影响你的生活。这和你学会走路、游泳、跳舞、弹钢琴的道理一样，你一再地重复某个想法，一段时间之后，这个想法就会成为你的第二本性；祈祷、遵循某个较高原则也是如此。汽油本身不会让车子跑动，它必须先转换成气体，它必须先改变，才有办法马力十足；同样地，你的心智必须先改变，你的世界才会朝向你想要的方向发展。 　　除了疗愈力量，潜意识「暗房」也是你的财富来源，关键就在先让你的潜意识富足，这样你的生活才有可能富裕起来。 　　在熟悉了心智法则的运作之后，你不仅能够相信、而且会十分肯定，不论经济情势如何变化、股市如何涨跌，不论是在经济萧条、罢工、战争或任何其他条件或环境之下，你总是会不虞匮乏，这是因为你已经将富足的观念传输给潜意识，把财富的意象提供给潜意识的暗房，所以你想要什麼就会有什麼；你已经让你的秘密心智相信，金钱永远会在你的生命里畅通流动，你总是奇妙地会有盈余，就算明天政府财政大崩盘，你所拥有的一切变得一文不值，你仍然会持续吸引财富，永远被照顾得好好的。 　　你的潜意识暗房也装满了伟大的新点子，所以你一点都不用担心「旧的去了，新的不来」。现在就开始想著真实、美好、高尚的事物，你的周遭也将环绕著这些特质。记住，神已宣称万物都是好的，并且是非常之好，你也应作此想，这种思维会让你的想法有一种全新的、健康的尊严，你很快就会发现自己不再莫名其妙地成为你不想冲洗出来的图像的受害者。

約瑟夫．墨菲Joseph Murphy

1898年生於愛爾蘭科克郡，從小就讀於耶穌會神學院，準備當神職人員。十八、九歲時開始質疑耶穌會的傳統天主教教條，決定要體驗人生，遂離開傳統封閉的愛爾蘭前往美國。起初到處打零工，後在半工半讀下成為合格藥劑師。二次大戰爆發後，在軍中的醫療單位服務，期間重燃對宗教的興趣，廣泛閱讀各種宗教典籍。戰後遊歷世界各地，並到各大學上課，探究宗教與思想的奧祕，更因對東方古老宗教著迷而遠至印度取經，並曾對《易經》和神通等超意識能力下過很深功夫。

回到美國後，墨菲立志成為神職人員，但因他的理念與大多數基督教會相牴觸，於是自己在洛杉磯成立教會，不久信眾就愈來愈多，最後更有其他教會加入他一起成立了基督科學會。隨著來聽他講道的人愈來愈多，連租用大禮堂也仍場場爆滿，他開始在電台節目中講道，並把演講錄製成卡帶，使他的理念傳播得更遠。不論在神祕學、心靈動力或新思想運動方面，他都已成了世界知名的權威。墨菲歿於1981年12月，他畢生寫過三十本書，其中1963年出版的《潛意識的力量》最為知名，在全球廣受讀者歡迎，堪稱潛能開發書籍中的經典。

譯者簡介

朱侃如

中興大學外文系畢業，美國天普大學新聞碩士，曾任報社和雜誌記者、專欄、資深撰述，現為自由撰稿人和翻譯，譯有《女性主義》、《坎伯生活美學》、《神話》、《千面英雄》、《維根斯坦》、《哭喊神話》、《權力與無知》、《焦慮的意義》、《為什麼要自殺？》、《榮格心靈地圖》等書。